Skvělá a rychlá večeře

Nemáte moc času nebo už je dost pozdě a chcete jen něco lehkého? Takhle večeře je ideální! Pokud byste neměli po ruce lososovou pomazánku nebo ryby nemusíte, stačí sáhnout třeba po Lučině.

Cuketové minipizzy:

1 velká cuketa

1ks mozzarela

kečup 

(1 porce obsahuje 5ks těchto minipizz)

Jednohubky:

30g pšenično-žitné bagetky

lososová pomazánka Toppo

petrželka na ozdobu

Cuketu omyjeme a nakrájíme na cca 0,5 cm široké šikmé plátky. Posypeme nahrubo nastrouhanou mozzarelou, pokapeme kečupem a dáme zapéct na 15min na 230 stupňů.

Kalorická a biologická hodnota

minipizzy (5ks) - 135 kcal, 9,26g bílkovin, 4,8g sacharidů, 8,69g tuků

jednohubky (5ks) - 173kcal, 4,65g bílkovin, 17,89g sacharidů, 9,29g tuků